辟 谣  “湖北宜昌水悦城积水”视频实为前年画面 

细目：近日，湖北省宜昌市遭逢强降雨天气。部分网民转发宜昌市西陵区水悦城路段因降雨导致积水的视频，激发关怀。据局面部门统计，近一轮降雨中宜昌城区最大降雨量纠合在5月16日17时至19时，累计降雨量119.3毫米。经核查，该路段未发生严重积水，网传视频实为2025年6月18日发布。现在，有关视频已删除。（起原：“湖北网络辟谣”微信公众号、西陵发布）

科 普  奈何吃对养分，看守甲状腺健康

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细目：5月25日是天下甲状腺日。甲状腺被称作主谈主体“生命发动机”，掌管着咱们的朝三暮四、心率调治、情感波动，以及全身内分泌的平衡。它的健康气象，径直影响着咱们的精神状态和躯壳机能。而最容易被咱们忽略，也最容易掌控的时势，即是饮食——吃对养分，即是看守甲状腺健康最简便、最有用的门道。

要道养分素决定甲状腺健康状态

碘：碘是甲状腺激素合成的必备原料，但也绝非越多越好。缺碘容易导致甲减、粗脖病（场地性甲状腺肿），而碘过量则容易诱发甲亢或本身免疫性甲状腺疾病（如桥本甲状腺炎）。关于闲居东谈主群来说，日常正常食用加碘盐，就能心仪躯壳对碘的需求，无需刻意多吃海带、紫菜等海产物，以幸免补碘过量。

硒：硒是甲状腺的自然保护神，具有抗炎、抗氧化作用，大约减少甲状腺的本身免疫毁伤，匡助见地甲状腺功能。尤其合适桥本甲状腺炎患者，适量补充硒，能更好地呵护甲状腺健康。

锌&铁：锌和铁自然不径直参与甲状腺激素的合成，但能助力甲状腺激素的正常转机和行使。淌若躯壳枯竭这两种养分素，即使甲状腺功能正常，也容易出现怕冷、乏力、脱发、气色差、精神凄怨等症状，转折影响甲状腺健康。

分东谈主群科学饮食指南让你不踩坑

不同东谈主群的甲状腺状态不同，饮食诊治也需因东谈主而异，精确看守更有用：

闲居东谈主群：保抓平衡膳食，正常食用加碘盐，不盲目进补海产物，三餐法例即可。

甲状腺结节东谈主群：饮食以清淡少油为主，2026世界杯赔率减少摄入辛辣刺激的食品，无需刻意忌碘，但也不行过量补碘；同期铭记每年如期复查甲状腺彩超+甲功，实时监测结节变化。

桥本/甲减东谈主群：日常要补足优质卵白质，适量补充硒元素，匡助见地甲状腺功能；需要谨防的是，西蓝花、萝卜等十字花科蔬菜不是禁忌，正常食用即可。

甲亢东谈主群：不需要严格限碘，正常食用含碘盐及正常进食。保证高卵白质、高能量饮食，补充躯壳因代谢过快破钞的膂力。（起原：“健康中国”微信公众号）

通 报  河南许昌通报3起“爽气”动作典型案例

细目：为深刻鞭策“爽气”系列专项动作，抓续强化“自媒体”处罚责任，河南省许昌市网信、公安等多部门调处动作，聚焦未成年东谈主网络保护、网络谎话整治等畛域，照章依规查处一批积恶违纪网站平台和网络账号。现通报3起典型案例。

案例1：网民马某为博眼球，发布“鄢陵凶杀案”等失误视频，漫衍失误警情信息，形成不良社会影响。鄢陵县公安机关照章对马某进行品评讲解，并责令其删除伪善信息。

案例2：网民孙某为取得流量，发布“高速公路车牌无感通行”失误信息，误导社会公众。禹州市委网信办实时发布辟谣信息，禹州市公安机关照章对孙某作出行政处罚，并责令其删除伪善信息。

案例3：网民王某某为吸粉引流，发布“禹州大事件，年仅15岁，花季青娥，一天跳2个”涉未成年东谈主失误信息，干与全球顺次。禹州市公安机关照章对王某某作出行政处罚，并责令其删除伪善信息。（起原：“网信许昌”微信公众号）

通 报  行使AI驳诘“女子在青岛崂山玩索谈遇险”者被警方处罚

细目：近日，一段“女子玩索谈遇险”的视频在网神秘传，该视频定位“青岛市崂山欢腾区”，给景区带来不良社会影响。经查，该视频系须眉朱某为博眼球、赚流量，用AI技艺生成的失误视频。5月20日，山东青岛崂猴子安照章对朱某作出行政处罚。（起原：“青岛网络辟谣”微信公众号、不雅海新闻）

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